何をどう食べるか、食生活を正すことを重点に、生活習慣を見直し改めることが健康を維持していく上で最も必要なことです。酸性食品（肉・魚・穀類）をとり過ぎないようにして、なるベくアルカリ性食品（野菜・海藻・牛乳等）を取るように心がけることが大切です。それには粗食が一番ですが、毎日の食生活では、なかなかできにくいことです。偏食がちの方の栄養補充に、叉健康維持のために．是非クレプシ―をどうぞ。
・動物性食品の過剰摂取をやめましょう。
・番茶に梅干し１個を朝晩食べましょう。
・海藻・野菜・小魚（力ルシウム）を食べましょう。
・添加物等を含む食品はなるべくさけましよう。
・主食には白米３：麦１の割合で、消化のよい麦を取入れましょう。
・腹八分目といわれる通り、少食・粗食の習慣をつけましょう。
・酸っぱい物（ク工ン酸）を食べましよう。
・空腹時の甘い物の摂取はやめましょう。
・糖分、塩分の取りすぎに気をつけて、なるべく淡白で薄味な食事をしましょう。
・炭酸飲料・インスタン卜加工食品・化学調昧料などの摂取はさけましよう。
・おやすみ前（夜８時以降）の食事や間食はやめましょう。
食生活を改善するためのほんの―例です。こうした小さな心がけが健康への道なのです。
現在のわたくしたちの生活環境では、これらを全て実行することはなかなか困難です。
不足がちな栄養補給のため、健康を維持するために、ぜひクエン酸と力ルシウムのクレプシーをお飲みください。